Walk and Talk - Psychologische Beratung im Gehen

Bewegung und Natur sind wohlbekannte Mittel gegen Stress. Oft kommt man im Freien besser zu sich und Gespräche fallen leichter. Gerne biete ich auch psychologische Gespräche während eines schönen Spaziergangs in der Natur an.

Achtsamkeitswanderung

Achtsamkeit fördert Entspannung und Wohlbefinden. Während der Wanderung schärfen wir die Genussfähigkeit und üben uns in achtsamen Atmen und Gehen. Wir nehmen mit allen Sinnen wahr und bringen die Aufmerksamkeit ins „Hier und Jetzt“.  Dies zielt der Steigerung des individuellen Wohlbefindens ab.

Eintägige sowie mehrtägigie Wanderungen im Einzel-, Paar- oder Gruppensetting sind möglich. 

Psychologische Online Beratung

Benötigen Sie gerade Unterstützung? Möchten Sie mit jemanden sprechen? Ich biete Ihnen Online-Beratung über Telefon oder Skype an. Als Psychologin unterliege ich der Schweigepflicht, daher ist die Beratung selbstverständlich vertraulich.

Psychologische Einzelgespräche

Herausforderungen im Leben helfen uns dabei, uns weiterzuentwickeln. Die Lösung haben wir meist bereits in uns. Gemeinsam erarbeiten wir im Gespräch neue Sichtweisen und aktivieren Ihre Ressourcen, um passende Bewältigungsstrategien für das Problem zu finden. Gerne stehe ich Ihnen bei Bedarf mit einem persönlichen Einzelgespräch in Bruck/Mur oder Graz zur Verfügung.

Pilates

Muskel und Mitte stärken, atmen, entspannen und genießen…

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Telefonisch oder Per Mail

Telefon:  +43 699 11112017

Email : feisst@luftzumatmen.at